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ヨガ【日曜 14:45】(IR 細井 聖子)
Zoomライブ形式レッスン

ヨガ【日曜 14:45】(IR 細井 聖子)

Instructor: 細井 聖子
Oct
25
Sunday October 25, 2020
Online event
$4.11
おうちでエアロ【金曜 14:00】(IR 尾方 信子)
Zoomライブ形式レッスン

おうちでエアロ【金曜 14:00】(IR 尾方 信子)

Instructor: 尾方 信子
Oct
30
Friday October 30, 2020
Online event
$4.11
ヨガ【水曜 20:20】(IR 横山 ミカ)
Zoomライブ形式レッスン

ヨガ【水曜 20:20】(IR 横山 ミカ)

Instructor: 横山 ミカ
Oct
28
Wednesday October 28, 2020
Online event
$4.11
パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム!
マーシャルビクス

パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム!

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Instructor: 宮﨑 拓己
Free
ピラティス【土曜 11:00】(IR 尾方 信子)
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ピラティス【土曜 11:00】(IR 尾方 信子)

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Oct
31
Saturday October 31, 2020
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$4.11
おうちでエアロ【土曜 17:00】(IR 脇田 沙千世)
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おうちでエアロ【土曜 17:00】(IR 脇田 沙千世)

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24
etc.
Saturday October 24, 2020
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$4.11
体幹を鍛えて筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性を高めましょう!
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体幹を鍛えて筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性を高めましょう!

体幹トレーニング!
Instructor: 宮﨑 拓己
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体幹トレーニング【火曜 21:00】(IR 宮﨑 拓己)
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Oct
27
Tuesday October 27, 2020
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$4.11
リンパストレッチ【月曜 21:00】(IR 尾方 信子)
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リンパストレッチ【月曜 21:00】(IR 尾方 信子)

Instructor: 尾方 信子
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26
Monday October 26, 2020
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$4.11
どなたでも気軽に参加できる健康体操です
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