Copy Link
マーシャルビクス
パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム！
「マーシャルビクス」とは、パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラムです。インストラクターがリードするので、一緒に体を動かしましょう！
Course content
Total
| Loading |
9m video lectures included in this course.
月額1100円で見放題。
Edit Your Review
Describe your thoughts and experience with this course.
This field can't be more than 2,000 characters.
Cancel
Complete
Your Review
Delete
Edit
Review This Course
Describe your thoughts and experience with this course.
This field can't be more than 2,000 characters.
Exit
Complete
Review This Course
Post a review
Related Courses
トレーニング（3/5 動画2本追加）
体幹を鍛えて筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性を高めましょう！
体幹トレーニング！
Instructor:
宮﨑 拓己
強化トレーニング
部位の能力向上に効果があるトレーニングです！
部位ごとの能力強化トレーニング
Instructor:
まちけん公式アカウント
Zoomライブ形式レッスン
体幹トレーニング【火曜 21:00～】（IR 宮﨑 拓己）
Instructor:
宮﨑 拓己
Apr
27
Tuesday
21:00 - 21:30
Online event
Zoomライブ形式レッスン
ピラティス【火曜19:30～】（IR 尾方 信子）
Instructor:
尾方 信子
Apr
27
Tuesday
19:30 - 20:00
Online event
$5.00
Zoomライブ形式レッスン
ヨガ【火曜 14:10～】（IR 竹内 美穂）
Instructor:
竹内 美穂
Apr
27
Tuesday
14:10 - 14:40
Online event
$5.00
Zoomライブ形式レッスン
ピラティス【土曜 11:00】（IR 尾方 信子）
Instructor:
尾方 信子
Apr
24
Saturday
11:00 - 11:30
Online event
$5.00
ヨガ・ピラティス（4/9 動画1本追加）
【試聴あり】姿勢改善・身体不調を整えるためのボディメイクプログラム
体の内側からキレイに！
Instructor:
まちけん公式アカウント
Zoomライブ形式レッスン
ピラティス【月曜 21:15～】（IR 尾方 信子）
Instructor:
尾方 信子
Apr
26
Monday
21:15 - 21:45
Online event
$5.00
部位別シェイプ（4/6 動画2本追加）
【試聴あり】気になる部位のシェイプアップ効果があるトレーニングです！
気になる部位ごとにシェイプアップ
Instructor:
まちけん公式アカウント
はじめてのエアロビクス（4/6 動画1本追加）
【試聴あり】エアロビクス初心者も安心！インストラクターが丁寧にリード！
楽しくエクササイズ！
Instructor:
宮﨑 拓己 & 脇田 沙千世
健康体操（3/5 動画1本追加）
【試聴あり】どなたでも気軽に参加できる健康体操です
負担感が少なく、手軽に
Instructor:
脇田 沙千世
Zoomライブ形式レッスン
ヨガ【水曜 20:20～】（IR 横山 ミカ）
Instructor:
横山 ミカ
Apr
28
Wednesday
20:20 - 20:50
Online event
$5.00