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Top お家でエクササイズ パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム!
マーシャルビクス

パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム!

「マーシャルビクス」とは、パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラムです。インストラクターがリードするので、一緒に体を動かしましょう!

About the instructor

宮﨑 拓己
インストラクター

20歳よりまちけん専属インストラクターとして活動。健康運動指導士。エアロビクス、ステップ、マーシャルクラスを担当。

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