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お家でエクササイズ
パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム!
マーシャルビクス
パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラム!
「マーシャルビクス」とは、パンチやキックなど、格闘技の動きで全身の筋肉を使う有酸素プログラムです。インストラクターがリードするので、一緒に体を動かしましょう!
Instructor: 宮﨑 拓己
About the instructor
宮﨑 拓己
インストラクター
20歳よりまちけん専属インストラクターとして活動。健康運動指導士。エアロビクス、ステップ、マーシャルクラスを担当。
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9m video lectures included in this course.
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